Nasce Hatha
con Gabriela Cockburn 
Nasce Hatha
con Gabriela Cockburn
con Gabriela Cockburn
Dirigido a: personas de todas las edades que quieren ser guiadas paso a paso en cada postura.
Qué esperar: sentirás un efecto terapéutico y alivio de molestias. Incremento de fuerza y flexibilidad. Aprenderás alineación y uso de props.
Cómo es la clase: nos quedamos suficiente tiempo en cada postura para profundizar en la alineación. Usamos props como bloques, correa, silla, pared para profundizar en cada postura. Todas las clases incluyen una meditación inicial, savasana y meditación final.
Intensidad: 3 de 5
Relajación: 3 de 5
Principiantes son bienvenidos. Personas con condiciones de salud y en recuperación de lesiones son bienvenidas con el permiso de su médico.
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