Nasce Vinyasa
con Vannia Pezo

Dirigido a: personas de todas las edades que quieren calmar la mente a través del movimiento fluido.

Qué esperar: sentirás que se activa tu cuerpo y luego una gran relajación.

Cómo es la clase: realizamos movimiento fluido de postura a postura. Todo tipo de posturas. Poco uso de props. Todas las clases incluyen una meditación inicial, savasana y meditación final.

Intensidad: 3 o 4 de 5 (¡tú eliges cuánto exigirte!)

Relajación:

2 de 5 si tomas la clase en la mañana

5 de 5 si tomas la clase por la noche

Principiantes son bienvenidos