Yin Yoga

El yin yoga es un estilo de yoga suave y lento en el que las posturas se mantienen durante varios minutos. Su objetivo es trabajar los tejidos profundos (como ligamentos, tendones y fascias), mejorar la flexibilidad y calmar la mente, promoviendo la relajación y la atención plena.

Intensidad de la clase: 2 de 5

Relajación: 5 de 5